背骨の調律エクササイズのご案内

🛏️「眠れない」は背骨のサイン？
「疲れているのに眠れない…」「夜中に何度も目が覚める…」そんなお悩み、ありませんか？
実はその原因、背骨のゆがみや自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

🧠 自律神経とは？
自律神経は、呼吸・血流・体温・内臓の働きなどを24時間コントロールしている神経です。この神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、
本来は日中は交感神経が、夜は副交感神経が優位になることで、自然に眠くなります。

しかし、ストレスや背骨の動きの悪さがあると、交感神経ばかりが優位になり、体が常に緊張状態に…結果として寝つきが悪い・眠りが浅いという状態に陥ります。

🦴 背骨と自律神経の関係

自律神経は、背骨の中を通る神経の束（脊髄）から全身に広がっています。
そのため、背骨の動きが悪かったり歪みがあると、神経の流れにも影響が出やすくなるのです。

💤 睡眠の質を上げるには？
✔ 背骨をゆるめるエクササイズ
✔ 深い呼吸を促す姿勢調整
✔ 自律神経の切り替えを助ける施術

そこでおすすめなのが《背骨の調律エクササイズ Sintex®》。背骨の動きを整えることで、自律神経がスムーズに切り替わり、深くリラックスしやすい体へと導きます。

「眠りの質を上げたい」「不調を根本から整えたい」という方は、ぜひ一度体験してみてください！

🕊火・水曜 13:00 / 14:00 限定予約